Sculpt
50 minFuerza y tonificación de bajo impacto. Pilates en mat con pesas ligeras, bandas y accesorios — líneas largas, quema constante, enfoque corporal completo.
Tamarindo, Costa Rica Fuerza.
Fuerza.
Control.
Fluidez.
Una práctica de precisión, presencia y fuerza duradera.
12
Tamaño máximo
4
Formatos de clase
7
Días a la semana
Pilates no se trata de ser perfecto. Se trata de presentarte, moverte con intención, y salir un poco más ligero de cuando entraste.
Clases y Horario
Muévete con propósito
Reserva tu lugar.
Las clases tienen un máximo de 12. Toca una clase para reservar — se aceptan visitas sin cita cuando hay espacio.
Lun Lunes
Mar Martes
Mié Miércoles
Jue Jueves
Vie Viernes
Sáb Sábado
Dom Domingo
Sculpt Mat Pilates Restore
Hacer una Pregunta
Todas las clases con Sarah Duzzi. Horarios en CST (UTC−6). Horario actualizado semanalmente.
Formatos de Clase
Tres formas de entrenar.
Mat Pilates
55 minTrabajo de mat clásico y contemporáneo. Centro, control y conexión — nada entre tú y el suelo más que tu respiración.
Restore
45 minLento, sostenido, profundamente estirado. Libera tensión, calma el sistema nervioso, sal más sereno de cuando entraste.
Plus · Pilates con Luz Roja
Muévete y recupérate al mismo tiempo.
Una sala dedicada a terapia con luz roja integrada en una sesión de pilates de 30 minutos. La luz roja e infrarroja cercana es utilizada por atletas y dermatólogos para circulación, recuperación, comodidad articular y piel — combinada con una sesión lenta y precisa que sientes de principio a fin.
- Recuperación y circulación
- Tono de piel y colágeno
- Comodidad articular
- Reset del sistema nervioso
Tu espacio para respirar.
Tranquilo. Íntimo. Enfocado. Un estudio diseñado para la práctica, no para el espectáculo.
El Estudio Clases pequeñas.
Clases pequeñas.
Atención personal.
Hasta doce estudiantes por clase. Una instructora que realmente te ve. The Room es un estudio de pilates boutique en Tamarindo — de propiedad costarricense, construido en torno a la idea de que la mejor forma de moverse es tranquila, cuidadosa y en buena compañía.
Sin metas numéricas. Solo técnica sólida, un ritmo consciente y una sala dedicada a luz roja para los días en que quieres moverte y recuperarte en la misma hora.
Ver Precios
En Sus Palabras
Pilates que te acompaña.
Las instructoras realmente te observan. Voy tres veces por semana y siento la diferencia en cómo me muevo.
Clases pequeñas, espacio acogedor, técnica real. Vine por una clase suelta de vacaciones y ahora planeo mis viajes alrededor.
Honestamente, la mejor hora de mi semana. Dejo el celular en el locker y es un reset completo del sistema nervioso.
Membresía
Precios simples y honestos.
Clase suelta, paquete o ilimitado. Precios en USD.
Clase Suelta
$ 25
- Una clase, cualquier formato
- Perfecto para visitantes
- Uso gratuito de mat y accesorios
- Reserva en línea o llega sin cita
Paquete 5
$ 110
- Cinco clases, cualquier formato
- Válido por 60 días
- Ventana de reserva prioritaria
- Ahorras vs. tarifa suelta
Ilimitado
$ 180 /mes
- Clases semanales ilimitadas
- Pase de invitado cada mes
- Acceso anticipado a talleres
- Cancela cuando quieras
Conoce a la Instructora
Cada clase es con Sarah.
Sarah Duzzi es la fundadora e instructora principal de The Room. Es profesora certificada de pilates, con formación integral en mat y aparatos, y más de una década de práctica — primero como estudiante, luego como una coach a la que la gente vuelve.
El enfoque de Sarah es tranquilo y preciso: observa, ajusta y te encuentra donde está tu cuerpo ese día. Ya sea que te recuperes de un vuelo largo, una lesión o solo una semana larga, la indicación es la misma — muévete con cuidado, respira profundo, sal más ligero.
- Certificaciones
- Mat y Reformer · Pre/postnatal · Protocolos de luz roja
- Enseñando desde
- 2013
- Idiomas
- Español · English
Reserva tu Lugar
Nos vemos en el mat.
Las clases tienen un máximo de 12 — reserva con anticipación para asegurar tu lugar.
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